Ta的日志
一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90~100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.
注意:在注册修改后光驱会按注册表的设定速度运行,但“我的电脑⁄控制面板⁄系统⁄性能⁄文件系统⁄CD-ROM⁄最佳的访问方式”窗口依然显示为“四倍速或更高速”这是因为WINDOWS系统里没有内建十六速以
清除体内污染吃什么?-1
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清除体内污染吃什么?
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