MV虹舞团●虞瑶 空间

为什么要跳舞，这些就是我最好的回答：

理由一：跳舞可以结交朋友：

           相信你的很多朋友都是通过跳舞认识的吧？你们拥有一样的爱好，一样的美丽，一样的自信，你们学会彼此交流，学会互相沟通，学会互相帮忙，这样的友情比天还长久。

理由二：跳舞可以让大脑思维变得活跃：

            经常跟着旋律摆动身体，这样可以消除大脑的疲劳，使思维变得更活跃。

理由三：跳舞可以稳定情绪：

            据专家测定，当你感到烦躁焦虑的时候，以轻快的步伐15分钟左右，可以稳定这情绪，减缓神经肌肉的紧张。

理由四：跳舞可以清洁肌肤：

            跳舞会大量的排汗，汗液会将你从内而外的污渍粉尘，油渍，细菌排除，使你的肌肤保持清洁。

理由五：跳舞可以延缓衰老：

             跳舞可以延缓衰老，抑制皱纹的生长健康，长期的舞蹈，可以刺激胶原蛋白的再生，使肌肤保持年轻状态。

理由六：跳舞可以改善睡眠：

            跳舞是一项轻松的运动，晚饭后抽出一点时间来跳舞，不仅可以帮你减缓疲劳，还能促进消化减少痔疮，高血压和动脉硬化等疾病的发生，让大脑得到更好的休息，改善自己的睡眠。

理由七：跳舞可以让你拥有优美的姿态：

            跳舞是全身运动，每天坚持跳舞，30分钟以上可以让你的身体得到最完美的发泄，让你拥有最好的气质。

理由八：跳舞可以 改善协调能力：

            舞蹈的动作对人体是具有开发性的，因为舞蹈基本上都是围绕小关节运动的，因此可以很好的改善你的协调能力。

理由九：跳舞可以提高身体素质：

             舞蹈可以健身，控制身体，使身体处于良好的健康状态，很好的精神活动。

理由十：跳舞可以减肥：

             跳舞是具有减肥的作用的，使堆积的脂肪得到很好的释放，并且还能提高你的肺活量，学会正确的用气呼吸。

以上的理由让我们热爱舞蹈吧，用舞蹈展示更好的自己，为自己的梦想而翩翩起舞。