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瑜珈的点点理解瑜伽现在已经成为人们训练精神与肉体结合的一种方法。但瑜并非人人适合练习,一些患有心脏病、高血压、脊椎病等问题的人都应先咨询医生
膝关节的瑜伽理疗任何运动,在不合理的方式下进行,都会带来损伤。膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。在运动中,